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腸×睡眠 ヘルスケア研修
残業が多めでハードワークになりがちなIT業界の企業様から、睡眠不足の社員様が多そうとのご相談をいただき、看護師による睡眠に腸からアプローチするヘルスケア研修を実施いたしました。
- ご参加された方々は、下記のようなお悩みをお持ちでした。
- 夜中寝ているのに日中の眠気におそわれる
- いつも夜中の３時頃に目が覚めてそれから眠れない
- 眠れない、お腹の調子が悪い
- 日中の眠さとお腹の張りが気になる
- ぐっすり眠れない
- 健康診断の評価が悪くなってきた、時々激しい腹痛がある
- アトピーがある
- 寝ても寝ても眠い
睡眠を「第二の脳」と言われる腸内環境や生活習慣・食生活から考え、セルフチェックで自身の腸の状態を知って改善方法を日々実践していくことの有効性を理解し、腸や睡眠だけでないヘルスケア意識の向上にもつながったようで、次回のご実施をご検討中です。
定期的なヘルスケア研修の実施をご検討されている企業様のコンサルティングをさせていただき、様々な角度・ヘルスケアのお悩みに向けた研修をご提案しています。